nie cwicze 5miechow bo mam kontuzje sciegna nigdy nie miałem rozgrzewki i cwiczyłem bica na modlitewniku moze od tego sciegna mnie bola a ten triceps od czego niedawno zacxał bolec chociaz nie cwicze
Wszystko da rade... a jak już nie moge w siebie czegoś wcisnąć to od czego jest blender? Czasem mieszanki nie wychodzą apetyczne ale nie bede zwracał na to uwagi Wypić jest łatwiej niż zjeść hehe a przynajmniej szybciej strawie.
Wiem od czego zależy spalanie kalorii. Pytam się ile mniej więcej/ogólnie, czy coś, jest spalanych kalorii na minutę przy interach. Jak np. przy aerobach 5-10 kcal na minutę w zależności od intensywności + EPOC jakiś tam.
ale po 1 lub 2 miesiacach od czego ? od pierwszego pocalunku czy ostatniego cyklu ? =] misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray
http://www.sfd.pl/Mentor_Po_Raz_Pierwszy-t510214.html moja fotogaleria tam widać od czego startowałem Zambo19- jakbym miał 177 wzrostu tak jak ty to miałbym 45-46 w łapie to raz ,dwa to nie oceniajcie po iliosci cykli bo jeden zrobi w ciągu pół roku 3 cykle a drugi 1 półroczny CO do siły nie ćwicze na nią wiec się nie dziwie.Było 90 kg ale [...]
Ok, dzięki za pomoc. Jeszcze chciałbym uzyskać odpowiedz czy 4 treningi w tygodniu to nie za dużo (staż 5 miesięcy), oraz od czego zacząć suplementację, nie musi być jakiś mega przyrost ;]
[...] koszt - 6,20 - 6,40 zł W razie jakis pytań dzwoncie do nich na infolinie Infolinia Do Olimpa Tel. - 0801194242 (* 29gr / połączenie ) Temat z Kodami jesli ktoś nie wie od czego ma dany kod: http://www.sfd.pl/KODY_KRESKOWE_OLIMPA_%2D_Rozpoznaj_Swoje_Opakowanie-t352956.html Kalkulator - Przelicz ile masz punktów Nagrody Myśle że temat [...]
masz rozpisany odblok, lodzianin Ci rozpisał nolva jakby co 40 mg ed do ustąpienia objawów, potem 20 mg do końca cyklu,a le pamiętaj żeby się upewnić od czego ewentualne gino
[...] i zdaj relacje za 3-4 dni jak idzie. Suplementacja ok, dożuć selen, kwas foliowy, B6 i B12 Wielkie DZIĘKUJĘ naprawdę jestem ci wdzięczny za pomoc. A mógłbyś powiedzieć od czego akurat mi się mogło tak stać że mam niedokwaszony żołądek skoro wielu kumpli, chudszych, grubszych, o lepszych i słabszych wynikach itd. jedzą byle jak tj. same [...]
Kupiłem właśnie DAA z Activlab (2 x 120kap) i T-100 z Olimpu (120kap). Od czego polecacie zacząć, co jest słabsze? Czy można jeść to w dłuższym czasie, czy trzeba robić przerwy jak przy kreatynie?
obojetnie od czego zacznisz, ale masz tego spokojnie na 2-3 cykle, przerwy jak najbardziej trzeba robic, i na przyszlosc załoz swoj temat lub pytaj w temacie z poj.pytaniami. nie odswiezamy starych art.
To co mozna zaproponowac na 1 cykl? Od czego zaczac? METANABOL POLSKI jelfy moze? Jak tak to wtedy na ile by to rozpisac na cykl mysle ze 6 tyg by bylo optimum. Zmieniony przez - ANIMAL_BB w dniu 2009-07-04 13:24:53 Zmieniony przez - ANIMAL_BB w dniu 2009-07-04 13:25:30
[...] decyzja o pójściu na siłownię to nie ma się co zastanawiać tylko iść i robić swoje i rozwijać się. Jak chodzisz na normalną siłownię i masz tam ludzi na poziomie to nikt nie zwróci uwagi na to jak wyglądasz bo na siłownię przychodzi każdy po to żeby swoją sylwetkę i ciało rozwijać i każdy od czego zaczynał, więc podśmiewanie jest nie na miejscu.